Seniorengymnastik: jeden Dienstag um 16:15 Uhr
In den Wintermonaten, in denen wir nicht so viel Bewegung haben, bieten wir wieder Seniorengymnastik an. Jede Bewegung hat positive Auswirkungen auf unseren Körper. Wer mobil und fit bleibt, genießt eine höhere Lebensqualität. Bei den vielen Übungen von Kopf bis Fuß werden Muskulatur, Bänder, Sehnen und Gelenke gestärkt, das Gleichgewicht und die Lungenfunktion werden verbessert.
Der Schwerpunkt liegt in der Wirbelsäulengymnastik.
Die Einheiten finden jeden Dienstag um 16:15 Uhr im Turnsaal der Volksschule statt.
Elisabeth und Hans freuen sich auf eure Teilnahme!
Elisabeth Puchner
Dipl. Seniorengesundheitstrainerin
Tel. 0681 81474708
E-Mail: elisabeth.puchner@~@gmail.com
Hans Altreiter
Übungsleiter
Tel. 0677 62093064
E-Mail: johann.altreiter@~@gmail.com
Gelungener Auftakt der Wintersaison: 17 engagierte Teilnehmer beim Gymnastikstart
Chronik
Unsere Gymnastikstunden mit Elisabeth und Hans sind vielfältig und abwechslungsreich!
Zirkeltraining ist hervorragend geeignet, alle Muskeln und Gelenke zu trainieren!
Wintersaison 2022/2023 Rückschau
Die Gymnastik wurde vom 7.11.2022 bis 27.3.2023 durchgeführt.
Bei den 19 Gymnastikeinheiten waren insgesamt 235 Teilnehmer, die fleißig mitgemacht haben. Einige von ihnen waren fast immer anwesend.
Topfit verlegen wir unsere sportlichen Aktivitäten vom Turnsaal in die Natur.
Hans und ich bedanken sich für die rege Teilnahme und freuen uns schon wieder auf den Herbst.
